Gimdymas su šypsena: naujas požiūris į vieną svarbiausių gyvenimo akimirkų

Knyga „Gimdymas su šypsena“, kurios autorius - patyręs gydytojas akušeris-ginekologas Romualdas Šemeta, siūlo revoliucinį požiūrį į gimdymo procesą. Remdamasis ilgamete klinikinio darbo patirtimi ir prenatalinės psichologijos principais, autorius teigia, kad gimdymas nebūtinai turi būti skausminga ir kančia apipinta patirtis. Priešingai, jis atskleidžia, kaip, pakeitus mąstymą ir pasitelkus specifinius metodus, galima pasiekti natūralų ir lengvą gimdymą, lydimą džiaugsmo ir pasitikėjimo.

Skausmo kilmė: mintyse ar fiziologijoje?

Viena pagrindinių knygos idėjų - skausmo, patiriamo gimdymo metu, priežasčių perkėlimas iš fiziologijos į psichologiją. Romualdas Šemeta teigia, kad kūdikio gimimas nei anatomiškai, nei fiziologiškai nėra priežastis skausmui. Skausmo ribos dažnai nustatomos moters mintyse, formuojamos netinkamų nusistatymų, klaidingų žinių ir įsisenėjusių stereotipų. Ši baimė, anot autoriaus, pirmiausia gimsta mintyse ir gali tapti savotišku „gerai kurstomu laužų“, kurį maitina neteisingas požiūris. Todėl knyga ne tiek apie tai, kaip pašalinti skausmą, kiek apie tai, kaip jo išvengti, pakeičiant patį suvokimą ir nusiteikimą.

Mentalinio gimdymo metodika: psichologijos galia

Knygoje dėstomi principai paremti Mentalinio gimdymo metodika (MGM). Šios metodikos teorinis pagrindas - įsitikinimas, kad gimdymas, kaip ir bet koks kitas fiziologinis procesas, neturi būtinų, įgimtų ar paveldimų anatominių-fiziologinių skausmo priežasčių. MGM skatina problemas ieškoti ne fiziologijoje, o savo smegenyse, tiksliau - psichologiniame nusiteitime.

Pagrindinis MGM uždavinys - skausmo profilaktika, pašalinant pagrindinę psichologinę skausmo priežastį - neteisingas, neigiamas nuostatas. Autorius siūlo dešimties žingsnių mentalinio gimdymo metodą, kiekvienam žingsniui skirdamas atskirą skyrių knygoje. Kiekvienas žingsnis skirtas susisteminti patirtį, pakeisti mąstymą ir suformuoti naujus įpročius, kurie gimdymo metu veiktų automatiškai, tarsi apsauginis gaubtas nuo baimės.

Neurolingvistinis programavimas ir vizualizacija

Romualdo Šemetos siūlomi patarimai remiasi neurolingvistiniu programavimu (NLP) bei norų vizualizavimu. NLP principai padeda atpažinti ir pakeisti neigiamus mąstymo modelius, o vizualizacija leidžia sukurti norimą gimdymo patirtį mintyse. Efektyvus gimdymo modeliavimas pagal savo norą tampa svarbiu įrankiu, padedančiu moteriai tapti ne gimdymo auka, o savo svajonių gimdymo kūrėja.

Autorius skatina į gimdymą žiūrėti su vaizduote, atsikratyti įsisenėjusių klaidingų minčių, kurios dažnai remiasi tik gandais. Tikslas - pakeitus mąstymą, pakeisti ir patį gyvenimo įvykį, paverčiant gimdymą ne kančia, o mažo žmogaus atėjimo į pasaulį švente.

Romualdo Šemetos patirtis ir kvalifikacija

Romualdas Šemeta yra gydytojas akušeris-ginekologas, turintis daugiau nei trisdešimt metų klinikinės praktikos patirtį. Jis yra natūralaus gimdymo šalininkas, aktyviai organizuoja mokymus tėvams ir yra prenatalinės psichologijos atstovas. Autorius yra Amerikos ir Rusijos Prenatalinės ir Perinatalinės Psichologijos bei Sveikatos Asociacijų narys, taip pat Lietuvos Perinatalinės Psichologijos ir Medicinos Asociacijos prezidentas. Jo profesinis kelias apima stažuotes pas žinomus pasaulio specialistus, tokius kaip Michel Odent ir Tomas Verny, bei aktyvų dalyvavimą tarptautinėse konferencijose. Visa ši patirtis leido jam suformuluoti unikalias gimdymo metodikas.

Knygos „Gimdymas su šypsena“ turinys ir nauda

Knygoje „Gimdymas su šypsena“ Romualdas Šemeta dėsto patarimus, kurie padės pasiruošti vienam reikšmingiausių gyvenimo įvykių. Leidinyje rasite atsakymus į klausimus, kodėl moterys bijo gimdymo, kodėl atsiranda skausmas, kokie yra baimių ir fobijų pašalinimo būdai. Autorius aptaria moters fiziologinius ypatumus, neigiamų emocijų poveikį kūdikiui, natūralaus gimdymo filosofiją ir privalumus, įvairias nesėkmingo gimdymo priežastis, mamos ir vaiko bendravimo po gimdymo reikšmę, prieraišumo svarbą. Taip pat nagrinėjamos aplinkybės, darančios įtaką vaiko psichinei sveikatai, bei istoriniai ir religiniai požiūriai į gimdymo skausmą.

Knygos rengėjas teigia, kad susistemino daugybės metų patirtį, kurią įgijo klinikinės praktikos metu. Jo teigimu, gimdymas - tai vizija, kuri priklauso nuo to, kokiame savo asmenybės brendimo laipsnyje yra šeima. Kuo atsakingesnis požiūris į šį procesą, tuo aiškesni ir platesni bus šeimos ir mažylio gyvenimo horizontai.

Atsiliepimai ir diskusijos

Knyga „Gimdymas su šypsena“ pirmą kartą pasirodė 2012 metais ir sulaukė didelio susidomėjimo, tačiau dėl savo inovatyvių metodų - ir prieštaringų vertinimų. Kai kurios mamos dalinasi patirtimi, kad perskaičiusios knygą ir dirbusios su savimi, jautėsi daug drąsiau, į viską žiūrėjo pozityviau. Kai kurios netgi teigia, kad vyro pasakojami juokingi nutikimai gimdymo metu padėjo lengviau atlaikyti sąrėmius. Kitos mamos pabrėžia, kad svarbiausia - nusiteikimas ir nereikia nusivilti, jei nepavyksta pasiekti „svajonių gimdymo“, nes tai yra tik viena iš galimybių. Kai kam knyga pasirodė vertinga dėl pozityvaus požiūrio ir idėjų, nors ir teko atrinkti tinkamiausias.

Kai kurie skaitytojai pabrėžia, kad knygos autorius yra reiklus žmogus, daug reikalaujantis iš šiuolaikinės moters, pripratusios prie patogumų, tačiau kartu pripažįsta jo turimas žinias ir patirtį. Viena iš skaitytojų teigia, kad knyga padėjo jai susidėlioti mintis, išlikti ramiai, pasitikėti savimi ir vizualizuoti norimą gimdymo eigą, kas ir įvyko. Ji pabrėžia, kad svarbu tikėti savo vaiku, savimi ir vyru.

Galimas knygos brokas

Nors knygos turinys ir idėjos yra vertingos, perkant fizinę knygos versiją kartais galima susidurti su nedideliais defektais. Galimas knygos brokas apima likusią žymę nuo anksčiau ant knygos nugarėlės užklijuotos kainos, pageltusius kai kurių knygų puslapius, ar susilankstęs, subraižytas arba įplyšęs knygos viršelis. Šie išoriniai defektai, žinoma, neturėtų atbaidyti nuo vertingo turinio skaitymo.

Pasiruošimas tėvystei: platesnis kontekstas

Knyga „Gimdymas su šypsena“ yra dalis platesnio požiūrio į pasiruošimą tėvystei. Autorius, taip pat parašęs knygą „Sąmoningas ruošimasis tėvystei“, pabrėžia, kad tėvystė reikalauja ne mažesnio pasiruošimo nei profesinės veiklos ar vairavimas. Jis mano, kad kiekvienas tėvas turėtų privalomai praeiti tam tikrą tevu mokyklą, kuri mokytų ne tik kaip vaikeli aprengti, pamaitinti, bet ir kaip jį aukleti, ugdyti, formuoti jo asmenybę ir gebėjimus. Tai svarbu, nes nuo tėvystės prasideda visuomenės sąmoningumas, elgesys ir kokybiškos aplinkos formavimas.

Knyga „Gimdymas su šypsena“ siūlo ne tik teorinius patarimus, bet ir praktinius pratimus, padedančius surasti ir panaudoti savo smegenų kūrybinius resursus. Ji skirta moterims, norinčioms sugriauti esančius mąstymo apie gimdymo kančias stereotipus, įjungti savo vaizduotės jėgą ir įtraukti į gimdymo procesą visą kūrybinį potencialą.

tags: #gimdymas #su #sypsena #knyga #pasisiusti