Sveiki ir tvirti dantukai yra neatsiejama vaiko sveikatos dalis, o dantų ėduonis - viena labiausiai paplitusių vaikų ligų. Deja, statistika rodo, kad Lietuvoje burnos sveikatos svarba vaikų tarpe dažnai nuvertinama. Net 94 procentams Lietuvos vaikų iki 6 metų amžiaus diagnozuotas dantų kariesas, o 30 procentų ikimokyklinio amžiaus vaikų apskritai nėra lankęsi pas odontologą. Šie skaičiai aiškiai patvirtina, kad į vaikų burnos sveikatą yra žiūrima pernelyg atsainiai, todėl labai svarbu nuo pat mažens pratinti vaikus tinkamai prižiūrėti dantukus, kad galėtų džiaugtis gražia šypsena.
Kodėl burnos higiena svarbi nuo ankstyvo amžiaus?
Formuoti taisyklingus burnos higienos įpročius ir motyvuoti vaikus valyti dantis yra būtina jau nuo pat mažumės. Burnos sveikatos problemos yra plačiai paplitusios vaikų tarpe, ir, deja, intensyvesnis dantų ėduonis vaikams pasireiškia gana anksti. Vėlu pradedant rūpintis burnos sveikata, tinkamas požiūris į ją formuojamas pakankamai vėlai, o tai lemia, kad virš 80 procentų vyresnių nei 12 metų vaikų turi karieso pažeistų dantų.
Pamokėlės ir praktiniai užsiėmimai: žinios ir įgūdžiai
Siekdamos spręsti šią problemą, įvairios ugdymo įstaigos ir sveikatos specialistai aktyviai organizuoja edukacinius užsiėmimus. Pavyzdžiui, Aukštakalnio pradinėje mokykloje visiems pirmų klasių mokiniams vyko pamokėlės - praktiniai užsiėmimai „Kaip valyti dantukus?“. Šių pamokėlių tikslas - formuoti teisingus burnos higienos įpročius bei motyvuoti vaikus valyti dantis.
Visuomenės sveikatos specialistė Sigita vaikams pasakojo apie dantukų priežiūrą, supažindino su dantų priežiūrai reikalingomis priemonėmis ir įvardijo pagrindines dantų gedimo priežastis. Po teorinės dalies ir diskusijų, į pagalbą pasitelkus dantų modelį-muliažą ir šepetėlį, visi praktiškai mokėsi taisyklingai valyti dantukus - kiek minučių ir kokiais judesiais reikia juos valyti, kokią pasirinkti dantų pastą ir kokį šepetėlį.
Panašūs užsiėmimai vyksta ir kitose įstaigose. Šiaulių r. Kuršėnų S. Anglickio Drąsučių skyriaus darželio grupių vaikams vyko pamokėlės tema „Švarūs dantukai - sveiki dantukai“. Visuomenės sveikatos specialistė vaikams pasakojo apie dantų priežiūrą, burnos higienos priemones, mokėsi taisyklingų dantukų valymo žingsnių, aiškinosi, kokį maistą reikėtų valgyti, kad dantukai būtų stiprūs ir sveiki. Užsiėmimų metu vaikai aktyviai atsakinėjo į klausimus apie burnos higieną, žaidė žaidimus ir atliko užduotis, susijusias su sveikų dantų priežiūra. Užsiėmimo pabaigoje vaikai gautas žinias išbandė praktiškai, valydami dantukus dantų muliažui „Drakoniukui“.
Ką reikia žinoti apie dantukų valymą?
- Teisingi judesiai: Valykite kiekvieną dantį mažais sukamaisiais (arba šluojamaisiais vertikalias) judesiais. Svarbu efektyviai šalinti dantų apnašas, tinkamai ir kokybiškai valant dantis.
- Laikas: Rekomenduojama dantis valyti bent du kartus per dieną, maždaug po dvi minutes.
- Priemonės: Svarbu pasirinkti tinkamą dantų šepetėlį ir dantų pastą. Vaikams skirta dantų pasta turėtų būti su mažesniu fluorido kiekiu, o šepetėlis - su minkštais šereliais ir tinkamo dydžio galvute.
Maistas - draugas ar priešas dantukams?
Pamokėlių metu vaikučiai labai aktyviai diskutavo apie dantims kenksmingus maisto produktus ir gėrimus, taip pat vardijo, kurie maisto produktai juos stiprina. Aiškinomės, nuo ko skauda dantukus, kas atsitinka, jei jų tinkamai neprižiūrime ir nevalome.
Dantims kenksmingi produktai:
- Saldūs gėrimai (sultys, gazuoti gėrimai).
- Saldainiai, šokoladas, pyragaičiai.
- Rūgštūs vaisiai ir uogos (citrusiniai vaisiai, spanguolės) - vartoti saikingai.
- Lipnūs maisto produktai, kurie ilgai lieka ant dantų.
Dantims naudingi produktai:
- Kieti vaisiai ir daržovės (obuoliai, morkos) - mechaninis valymas.
- Pieno produktai (sūris, jogurtas, pienas) - kalcis stiprina dantų emalį.
- Vanduo - padeda neutralizuoti rūgštis ir išskalauti maisto likučius.
Kaip valytis dantis – dantų valymas vaikams
Tėvų vaidmuo ir odontologo pagalba
Specialistė pataria, kad vaikus reikia nuo pat mažų dienų mokyti tinkamos burnos higienos įgūdžių bei įpročių, o tam didelę įtaką turi tėvai ir tinkamas jų pavyzdys. Tėvai turėtų prižiūrėti ir padėti vaikams valyti dantukus, kol šie išmoksta daryti tai savarankiškai ir taisyklingai.
Taip pat labai svarbu reguliariai lankytis pas odontologą. Pirmasis vizitas pas odontologą turėtų įvykti vaikui sulaukus vienerių metų arba pradėjus dygti pirmiesiems dantukams. Sostinės krepšinio mokykla ir klinika „Denticija“ bendradarbiauja, siekdamos didinti vaikų burnos sveikatos sąmoningumą. Jų inicijuotose pamokėlėse gydytoja odontologė Julija Vaščiūnaitė ne tik dalinasi žiniomis, bet ir atlieka eksperimentus, pavyzdžiui, mikrobų auginimo eksperimentą, kuris padeda vaikams vizualiai suprasti, kodėl svarbu valyti dantis.
Norint tinkamai paruošti vaiką pirmajam vizitui pas odontologą, reikėtų vengti žodžių, kurie gali sukelti baimę, tokių kaip „skauda“, „gręžti“. Vietoj to, galima kalbėti apie „dantukų skaičių burnoje“ ar „dantukų patikrinimą“. Toks pozityvus ir informatyvus požiūris padeda vaikams jaustis saugiau ir formuoti teigiamą patirtį.
Reguliarus burnos higienos praktikavimas ir sveikos mitybos įpročiai nuo pat mažumės yra investicija į vaiko sveikatą ir pasitikėjimą savimi, kurios vaisiais džiaugsimės visą gyvenimą.