Naujagimio ir kūdikio miegas - tai tema, kuri dažnai kelia daug klausimų ir nerimo tėvams. Nuo senų laikų sklinda posakis „Miega - tai auga“, ir daugelis tėvų, stebėdami snaudžiantį mažylį, vaikšto ant pirštų galiukų, kad tik jo nepabudintų, kad tik ilgiau pailsėtų ir paaugtų. Tačiau ar visada tos miego valandos yra į naudą? Ir ką daryti, jei mažylis vis dėlto nemiega? Ar iš karto bėgti pas gydytojus ir ieškoti sveikatos problemų?
Naujagimio miego ypatumai
Naujagimis yra tikras miegaliukas. Per parą jis gali miegoti apie 18 valandų, o kartais net ir 22! Tačiau svarbu suprasti, kad jo miego - būdravimo periodai keičiasi kas 3-4 valandas kiaurą parą, lygiai taip pat dieną ir naktį. Neretas mažylis neišmiegos ir tiek: vienas miego ciklas trunka tiek, kiek virškinamas mamos pienas, - apie 40-50 minučių. Taigi, nusnūdęs nepilną valandą, jis ir vėl pradeda muistytis, raukytis, kaišioti liežuvį, čiulpti kumštuką. Tai pats geriausias laikas paimti vaikutį ir pažindyti. Verkimas yra vėlyvas alkio požymis, o įsiaudrinusį mažylį bus sunku priglausti prie savęs, įduoti krūtį ir pamaitinti. Pažindytas, vos tik pastebėjus pirmuosius alkio ženklus, vaikutis pasisotins ir greičiau vėl panirs į saldų miegą.
Naujagimio skrandis yra labai nedidelis - vos vyšnios dydžio pirmąją parą ir vištos kiaušinio dydžio po mėnesio. Todėl jam būtina valgyti dažnai, kad gautų pakankamai pieno ir puikiai augtų. Išalkęs mažylis pasidaro mieguistesnis, jį sunkiau pažadinti ir, žinoma, pamaitinti. Ilgas ir nepertraukiamas miegas nesuderinamas su sėkmingu žindymu!
Pirmieji trys mėnesiai: paros ritmo formavimasis
Per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius kūdikio miegas ženkliai pasikeičia. Pagaliau susiformuoja mažylio paros ritmas: jis pradeda skirti dieną ir naktį, ilgiau būdrauja šviesiuoju paros metu ir ilgiau miega tamsiuoju. Įdomu, kad vaikučiai pirmiausiai išmoksta pabusti kartu su šeima ir tik vėliau - užmigti kartu su šeima. Neretai šiuo periodu mamos džiaugiasi: pagaliau vaikutis leidžia naktį ilgiau pamiegoti, ryte mama jaučiasi geriau pasiilsėjusi.
O kaipgi mažylis? Jeigu vaikutis per pirmąjį mėnesį puikiai priaugo svorio (ne mažiau kaip 500 g nuo mažiausios po gimimo svorio ribos), dienos metu neduodate jam jokių motinos pieno pakaitalų (mišinuko, vandenuko ir pan.), čiulptuko, tuomet galite leisti jam miegoti. Kad būtumėte tikra, jog vaikučiui pakanka per parą gaunamo pieno, stebėkite pasišlapinimų skaičių (ne mažiau kaip 6 kartai bespalviu ir bekvapiu šlapimu) ir tuštinimąsi (ne mažiau kaip 3-4 kartai iki 4-6 gyvenimo savaitės, vėliau mažylis gali tuštintis tik kartą per 10 dienų). Kilus įtarimų, kad pieno mažoka, žindykite dažniau: dieną ir naktį mažylį pažadinkite ne rečiau kaip kas 3-4 valandas, kol pieno gamyba vėl susireguliuos.
Kūdikio miegas nuo 3 iki 6 mėnesių: nauji įgūdžiai ir didesnis jautrumas
Vaikutis darosi tikras gudruolis: mokosi vartytis, pirmą kartą atsisėda. Jį domina supantis pasaulis, jis atranda naujus daiktus, patiria daug įspūdžių. Kiekviena diena - tai didelis nuotykis. Su tiek naujovių ir įspūdžių sunkiai pavyktų susitvarkyti net ir suaugusiam žmogui, o ką jau kalbėti apie mažąjį! Nenuostabu, jog šiuo metu vaikutis vėl pradeda dažnai keltis naktį, ieškoti krūties. Įgijus naujų įgūdžių, išmokus naujų dalykų, smegenys šią informaciją turi užtvirtinti. Tokiu laikotarpiu vaikutis daugiau laiko praleidžia miegodamas paviršiniu miegu: iš jo kur kas greičiau pabundama net nuo mažiausių stimulų. O kur dar atsiradęs suvokimas, jog aš ir mama - ne vienas ir tas pats kūnas. Ar mama bus šalia, kai man reikės? Ar manimi bus pasirūpinta? Priežasčių pabusti daugybė ir tai yra normalus vaiko raidos etapas. Gaila, kad neretai manoma, jog vienintelė priežastis - alkis, o mamai tiesiog trūksta pieno.
Žindymas naktį šiuo laikotarpiu reiškia nusiraminimą ir atsipalaidavimą po sunkios dienos (taip taip, tiek išmokti naujų dalykų - tai darbas!). Tai šiluma ir jaukumas, pajautimas, jog mama šalia tuomet, kai reikia. Tokie aukščiau aprašyti raidos šuoliai kartojasi apytiksliai kas tris mėnesius ir juos atpažinsite nesunkiai: patyręs daug įspūdžių (išvyka, apsilankę svečiai), nemalonių potyrių (apsilankymas pas gydytoją, atskyrimas nuo mamos), išmokęs naujų įgūdžių (sėdėti, stovėti), vaikutis pradeda dažnai keltis. Paprastai pirmąją nakties pusę išmiega ramiai, o paryčiui keliasi net kas valandą. Jeigu mama atsiliepia į vaikučio poreikius ir juos patenkina, vaikas galiausiai nusiramina ir po savaitės - dviejų vėl viskas grįžta į įprastas vėžes arba atsiranda naujas ritmas. Jeigu atsisakome žindyti ir bandome pritaikyti įvairias savarankiško migdymosi teorijas, galime sulaukti priešingo poveikio: mažylis nesugeba susidoroti su užgriuvusiais potyriais, mama jam nepadeda - pasaulis darosi nesuprantamas ir nesaugus. Ilgainiui gali kilti tikrų miego (ir ne tik) problemų.
Kaip užmigdyti kūdikį? Veiksminga lopšinė miegui ir nuraminimui | Pagalba migdant mažylį
Miegojimo vieta: lovelėje ar su mama?
Vienas sudėtingiausių klausimų šeimoms - kūdikio miego vieta. Kur geriausia kūdikiui miegoti: lovelėje ar su mama? Iš tiesų vienareikšmiško atsakymo nėra. Labai daug priklauso nuo paties kūdikio temperamento ir poreikių. Kai kuriems mažyliams tiesiog daug saugiau miegoti, jaučiant fizinį kontaktą su mama, o lovelėje jiems pernelyg nesaugu ir vieniša. Jei tokį kūdikį primygtinai bandysime guldyti į lovelę, tikėtina, kad sulauksime daug daugiau nubudimų, dažniau turėsime keltis ir pačios, ko pasekoje visi gausime mažiau poilsio. Žinoma, yra mažylių, kuriems miegas lovelėje patinka ir jie ten ramiausiai miega.
Todėl dažniausiai patariama rinktis tokį miegojimo būdą, kuris leistų kuo geriau pailsėti visai šeimai. Kai kuriems tai bus miegas lovelėje, o kitiems - vienoje lovoje su mama. Bet kuriuo atveju, labai skatinama tėvus išsamiai pasidomėti saugaus miego principais bei Staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) prevencijos priemonėmis ir žiūrėti į tai labai rimtai, nepasikliaujant aplinkinių replikomis apie tai, kad „aš taip migdžiau ir nieko nenutiko“. Pastaraisiais metais Lietuvoje turime ne vieną SKMS atvejį, todėl privalome daryti viską, kas nuo mūsų priklauso, kad kūdikiai miegotų saugiai.
7 teiginiai apie miegą su kūdikiu:
- Miegoti su kūdikiu pavojinga. Nors daugelis tiki, kad mama, miegodama kartu su kūdikiu, gali jį nuskriausti - netyčia nuspausti, daugelis pediatrų visame pasaulyje teigia, kad tai netiesa. Mama, mieganti su kūdikiu, yra itin jautri ir jaučia kiekvieną jo krustelėjimą, todėl negali netyčia jo nuspausti. Tokių nelaimių pasitaiko, tačiau praktiškai visada moteris būna išgėrusi alkoholio, kuris slopina budrumą. Verti dėmesio yra atvejai, kai nesaugu šalia savęs guldytis kūdikį, jeigu išgėrėte alkoholio, rūkote, turite didelį antsvorį arba sergate ligomis, kurios susilpnina miegančio budrumą.
- Miegoti su kūdikiu nehigieniška. Šiandien aišku, kad tai netiesa, nes naujagimio kūnelį nusėja bakterijos jau per gimdymą. Vėliau, kai tėtis paima ant rankų, gauna jo bakterijų. Galbūt patalynę verta plauti antialerginėmis priemonėmis, bet tikrai mama ir tėtis nepadarys žalos savo kūdikiui. Netgi priešingai - dažnai besiliesdamas prie nuogo mamos kūno naujagimis stiprina savo imuninę sistemą. Sterilios aplinkos nereikia net ir naujagimiui. Namai turi būti švarūs, bet pernelyg sterili aplinka taip pat gali paskatinti alergijas.
- Kartu miegodami neišsimiega nei mama, nei kūdikis. Šis teiginys gali būti teisingas. Žindyvei miegas su kūdikiu gali būti pati geriausia išeitis, nes nereikia keltis, kai šis suverkia, įsitaisyti kėdėje ir kovojant su savo pačios miegu žindyti. Dažnai mamos net nepamena, kiek laiko kūdikis žindo, kada užmigo pačios, bet jos gali išsimiegoti. Tačiau yra kūdikių, kurie miega neramiai ir juos pažadina menkiausias garsas. Jie, miegodami kartu su tėvais, dažniau prabunda, nei užmigdyti lovytėje. Todėl visada reikia pasverti, kaip patogiau pačiai mamai, ir tada rinktis, kur - šalia ar atskirai guldyti savo mažylį.
- Kūdikiui nenaudinga miegoti su mama. Visiška netiesa. Kūdikis, jausdamas mamos kūną, galėdamas prie jos prisiglausti, geriau vystosi. Aišku, ne vien miegojimas kartu su mama skatina kūdikį vystytis, apskritai buvimas jai ant rankų. Kai kuriose šalyse patariama guldyti šalia savęs neišnešiotukus, kad nuolat jaustų mamą, o naktį galėtų žįsti krūtį ne tik tada, kai nori pavalgyti, bet ir nusiraminti. Saugiau miegoti kartu su kūdikiu tada, kai šis serga, nes galime jausti, kada jam pakyla temperatūra arba jis pasijunta blogiau. Kartu girdime, kaip kvėpuoja, ir pačios ramiau miegame. Mamai taip pat naudinga miegoti su savo mažyliu, nes jo kvapas teigiamai veikia nuotaiką. Yra teorija, kad mama, mieganti su kūdikiu, yra laimingesnė ir geriau nusiteikusi.
- Miegojimas su kūdikiu žalingas moters ir vyro santykiams. Tai priklauso nuo sutuoktinių požiūrio. Miegamojo lova nėra vienintelė vieta, kurioje vyras ir moteris gali pabūti vieni du. Jeigu mama nusprendžia įsikelti į bendrą lovą kūdikį, tėtis gali kaip tik pasijusti laimingas, nes galės jaustis reikalingas, nenustumtas į šalį. Vis dėlto, ko gero, sutuoktiniams reikėtų pasitarti, kur migdysite kūdikį, kad tai nebūtų vien mamos sprendimas. Nors ir kokį kūdikio auginimo būdą pasirinksite, jis turi suartinti sutuoktinius - ne išskirti.
- Bus labai sunku paaugusį vaiką išprašyti iš tėvų lovos. Iš tiesų miegas su mama arba tėvais yra laikinas. Maždaug tarp 10 ir 16 gyvenimo mėnesio mažyliai pradeda vertinti savarankiškumą, kai kurie jau bando patys valgyti, laikyti buteliuką, bet kartu yra dar sukalbami. Be to, daugelis kūdikių apie 10 gyvenimo mėnesį jau neprabudę išmiega visą naktį. Todėl daugeliui tėvų būna visai nesunku šiuo metu mažylį užmigdyti jo lovelėje. Gerai, kai būna jau suformuoti miego ritualai: maudynės, pasaka ar dainelė.
- Mieganti su kūdikiu mama užmegs geresnį ryšį su juo. Šis teiginys nėra teisingas, nors jį mėgsta kartoti miego su kūdikiu šalininkai. Būsite savo kūdikiui ne mažiau artima, jeigu glausite, nešiosite, su juo žaisite, vakarais padainuosite. Jeigu apsisprendėte nemiegoti kartu su kūdikiu, nemiegokite. Kad ir kaip patogu būtų mamai ir mažyliui miegoti kartu, vis dėlto patys tėvai geriausiai žino, kas priimtiniausia kaip tik jų šeimai. Todėl elkitės taip, kaip jums patiems atrodo, kartu nesibaiminkite: nieko baisaus, jei su kūdikiu miegosite kartu.
Dienotvarkė naujagimiui: ritmo svarba
Naujagimių miegas dar yra labai nepastovus, todėl griežtos dienotvarkės dažnai sukelia tėveliams daugiau streso, nei realios naudos. Mokoma tėvus laikytis dienos ritmo, kur pagrindinis dėmesys skiriamas būdravimo laikui ir individualiems kūdikio nuovargio ženklams. Žinome, kad kūdikis būdrauja 40-60 minučių ir jam reikia poilsio. Būdraujant ilgiau, rizikuojame, kad kūdikis pervargs, išsiskirs hormonas kortizolis, dėl kurio užmigti darosi tik sudėtingiau. Todėl, besibaigiant būdravimo laikui, stebime naujagimio nuovargio ženklus ir, juos pastebėję, keliaujame ilsėtis. Toks ritmas saugo mažylius nuo pervargimo ir padeda lengviau susigaudyti tėvams, kada laikas miegoti.
Ką daryti, jei mažylis nemiega?
Pirmaisiais mėnesiais miegui labiausiai padeda priemonės, kurios primena mažyliui buvimą gimdoje. Dažniausiai tai - vystymas, baltas triukšmas, artumas bei lengvas judesys.
- Vystymas: Itin naudingas kūdikiams, kurie miego metu nevalingai juda ir taip save pažadina. Suvystyti kūdikiai greičiau nurimsta ir gali miegoti ramiau. Svarbu priminti, kad suvystytas kūdikis negali būti migdomas lovoje šalia mamos dėl perkaitimo tikimybės. Suvysčius guldykite į lovelę ar lopšiuką.
- Baltas triukšmas: Taip pat primena laiką gimdoje, kur kūdikiai nuolatos girdėjo mamos organų darbą. Svarbu laikytis saugumo principų ir užtikrinti, kad baltojo triukšmo garsas neviršytų 50 dB. Dėl šios priežasties kaip baltojo triukšmo nerekomenduojama naudoti buities prietaisų - gartraukio, siurblio, plaukų džiovintuvo. Jų skleidžiamas garsas paprasčiausiai yra per garsus.
- Artumas: Kūdikiams prilygsta saugumui, todėl taip dažnai kūdikiai nurimsta paimti ant rankų, priglausti prie krūtinės ir lengvai sūpuojami. Juk tai primena pažįstamus pojūčius, kuriuos jie jautė iki gimimo. Čia didele pagalba gali tapti naujagimiams skirtos nešioklės, kurios atlaisvina mamos rankas.
Nemiego priežastys ir sveikatos sutrikimai
Jei kūdikis miega sunkiai, dienos metu matome daug irzlumo, neramumo, visuomet turėtume pirmiausia stebėti kūdikio sveikatą. Nes ramus miegas itin dažnai yra tik simptomas to, kas vyksta su mažylio sveikata. Alergijos, maisto netoleravimas gali sukelti dujų kaupimąsi žarnyne, neramumą, dažnus pabudimus dienos ir nakties metu. Refliuksas taip pat kelia daug nepatogumo, mažyliai dažnai nenori gulėti horizontaliai, gali būti sunku žįsti, o taip pat ir ramiai miegoti. Raumenų įtampos taip pat gali būti neramaus miego priežastimi. Kai mažyliai jaučiasi nekaip, jie tiesiog negali atsipalaiduoti ir giliai įmigti. Apie bet kokius įtarimus dėl mažylio sveikatos būklės būtinai rekomenduojama konsultuotis su mažylį prižiūrinčiu gydytoju arba kitais sveikatos specialistais.
Savarankiško miego treniruotės
Jei kalbame apie savarankiško miego mokymo metodus, kuomet kūdikis bet kokiems laiko tarpams paliekamas verkti vienas arba kurie ragina į verksmą nereaguoti, tokių mokymų apskritai nerekomenduojama. Pirmaisiais gyvenimo metais formuojasi saugus prieraišumas, todėl mūsų artumas, kūdikio poreikių atliepimas ir reakcija į verksmą yra ypatingai svarbūs.
Vieniems kūdikiams reikia daugiau pagalbos, kad užmigtų, kitiems - mažiau ar netgi visai ji yra nebūtina. Stebėdami savo kūdikį, pamatysime, kokie užmigimo būdai jam yra tinkami. Kai kurie tėvai pastebi, kad kūdikis gali užmigti su mažiau aktyviais migdymo būdais, tačiau tokiu atveju migdymas trunka ilgiau, nei naudojant intensyvius pagalbos būdus. Tai pastebėjus, visuomet rekomenduojama verčiau rinktis ilgesnį migdymą su mažiau pagalbos, nei trumpesnį su daugiau.
Kai situacija tampa nepakeliama
Jeigu situacija darosi nepakeliama, o kūdikio miegas kelia daug klausimų, nereikia kentėti - verčiau viską aptarti su miego konsultantu. Pokalbio metu svarbu aptarti, kas vyksta vaiko gyvenime, koks būtų įprastas kūdikio miegas esamame raidos etape ir ką tėvai gali padaryti, kad vaikas miegotų geriau.
Kūdikio miegas ir maistas: neatsiejami partneriai
Miegas ir maistas (žinoma, dar ir mamos meilė) kūdikiui svarbiausi. Naujagimiai ir kūdikiai yra biologiškai užprogramuoti užmigti prie krūties. Tai visiškai normalus elgesys, dažniausiai išprovokuojamas hormono cholecistokinino (CCK). Veikiant šiam virškinimo trakto sistemos peptidiniam hormonui jūsų kūdikis pradeda jaustis sotus ir mieguistas. CCK „okupuoja“ kūdikio virškinimo sistemą vos jam pradėjus žįsti. Kuo kūdikis mažesnis, tuo didesnė CCK koncentracija, todėl žindantį kūdikį sunkiau pažadinti.
Kaip mieguistą kūdikį prie krūties išlaikyti budrų bent tol, kol jis pakankamai pasisotins?
- Kūdikio laikymas priglaudus (oda prie odos kontaktas): Gali padėti sužadinti natūralų jo žindymo instinktą ir paskatinti žįsti. Oda prie odos kontaktas taip pat leidžia pastebėti subtilius kūdikio alkio požymius.
- Stebėti alkio ženklus: Vėliau kūdikis pradeda ieškoti krūties, imituoja maitinimo poziciją, pradeda muistytis ir tampa neramus, pradeda mosikuoti rankomis, pagreitėja jo kvėpavimas.
- Skatinimas tęsti maitinimą: Kai pienas teka lengvai, kūdikis žįs aktyviai, tačiau sulėtėjus pieno tekėjimui jis žįs vangiau arba visai nustos valgyti. Tad švelniai spustelėkite krūtį ir pastimuliuokite tolesnį pieno tekėjimą. Taip pat pamasažuokite krūtį.
- Krūtų kaitaliojimas: Krūtys dirba vienu metu, tad kai maitinate viena krūtimi, kita taip pat „laukia“ ir „tikisi“ palengvėjimo. Dažnai kaitalioti krūtų nereikia, nes kūdikis tiesiog nespės gauti sotesnio, riebesnio pieno, kuris teka vėliau. Pakeitus krūtį kūdikiui bus lengviau užpildyti pilvuko atsargas.
- Kitos priemonės: Taip pat galite kūdikį pasodinti (žinoma, nepersistengiant), švelniai patrinti nugarytę. Atminkite, kad kūdikiai yra skirtingi ir skirtingai maitinasi.
Saugus miegas: ką svarbu žinoti
Nors daugelis specialistų sutinka, kad saugiai migdyti kūdikį galima tiek lovelėje, tiek ir kartu su tėvais, svarbu atsižvelgti į visas saugaus miego rekomendacijas. Jei tėvų lova tinkamai paruošta, čiužinys kietas, lovoje nėra minkštų daiktų, patys tėvai nerūkantys, nėra apsvaigę nuo alkoholio ar vaistų, o mama mažylį žindo - miegas kartu gali būti saugus. Žinant, kad abi miego vietos gali būti saugios, tėvai gali priimti sprendimą, tinkamiausią būtent jų šeimai. Tiesa, dažnai miego vietą griežtai pasirenka ir pats kūdikis. Jautresniems naujagimiams tiesiog saugiausia miegoti šalia mamos, todėl migdomi lovelėje jie paprasčiausiai nesijaus saugūs ir nemiegos.
Vystymas: grįžimas prie šaknų
Šimtmečius naudotas ir tarsi naujai prisimintas vystymas vis dar kelia tėvams dvejonių. Šiuo metu vystyklų pasirinkimas yra didžiulis ir visi jie pagaminti taip, kad sutvirtinamos tik kūdikio rankytės, tuo tarpu kojos paliekamos laisvos, kad galėtų būti sveikoje, „varliuko“ pozoje. Pats vystymas tikrai naudingas daugeliui kūdikių. Padeda ne tik ramiau miegoti, neišbudinti savęs judinant rankytes, bet net ir nurimti, kai kamuoja pilvelio skausmai ar nepaaiškinamo vakarinio verksmo epizodai. Svarbu prisiminti, kad kūdikis vystomas tik miego laikui. Kitu metu turi mankštintis, gulėti ant pilvuko ir leisti laiką aktyviai. Be to, suvystyti kūdikiai turi būti guldomi TIK ant nugaros ir tik atskiroje miego vietoje.
Dienos ir nakties ritmo formavimas
Vos gimę kūdikiai dar neturi dienos ir nakties ritmo. Juk gimdoje visada buvo tamsu, o miegoti galima tada, kada tik norisi. Todėl turime švelniai parodyti mažiesiems, koks gi ritmas galioja šiame pasaulyje. Dėl šios priežasties pirmaisiais mėnesiais, rekomenduojama dieną praleisti natūralioje šviesoje, saulėje, ir migdyti šviesiame kambaryje. Tuo tarpu nakties metu vengti bet kokio apšvietimo arba naudoti tik blankias gintarinės arba raudonos spalvos lempeles. Tai padės naujagimiams greičiau susigaudyti, kada gi mes gyvename aktyviau, o kada yra poilsio metas.
Baigiantis antram gyvenimo mėnesiui, tėvai neretai pastebi, kad išauga mažylių jautrumas šviesai ir garsams. Iki šio laiko pastovesnis darosi ir dienos bei nakties ritmas. Taigi pats laikas pradėti temdyti kambarį ir dienos miegeliams. O nakties miegui - kuo tamsesnis kambarys, tuo geriau.
Miego ritualai ir aplinka
Norint, kad vaikas greitai užmigtų ir gerai, be dažnų pabudimų, miegotų, patalpoje turi būti tamsu, tylu ir ne per karšta (idealu - 18,5 °C - 21 °C). Būtent tamsa skatina melatonino gamybą. Norėdami neišbalansuoti šio proceso, likus bent valandai iki vaiko dienotvarkėje numatyto miego laiko, pasistenkite, jog būtų išjungti ryškios šviesos šaltiniai. Efektyviai dienos šviesą užtamsinančias „blackout“ užuolaidas rekomenduojama naudoti ne tik patalpoje, kurioje miega vaikas, bet ir Jūsų miegamajame.
Prigesinti šviesas, išjungti garso ir vaizdo aparatūrą (galima palikti garsus, primenančius natūralius - vėjo ūžimą, bangų šniokštimą, lietaus garsus), galbūt išmaudyti kūdikį, nes šilta vonia atpalaiduoja (tačiau kai kuriuos kūdikius maudynės gali pažadinti ir sujaudinti). Apsirengti pižamą, padainuoti lopšinę ir žindyti. Neskubėkite imtis migdymo priemonių vos kūdikiui suniurzgėjus. Nakties metu pabandykite atskirti mažylio skleidžiamų garsų rūšis. Kūdikiai miegodami gali skleisti daug įvairių garsų ir nebūtinai kiekvienas suniurzgėjimas reiškia, kad mažylis išalko ir nori krūties. Kai išgirsite niurzgėjimą, lukterėkite, galbūt mažylis nutils ir miegos toliau.