Gediminas Tankevičius - tai vardas, kuris Lietuvos sporto ir medicinos pasaulyje asocijuojasi su išskirtiniais pasiekimais ir nepalaužiamu atsidavimu. Jo gyvenimo kelias, prasidėjęs nuo užsispyrimo ir drausmės, įskiepytų šachmatų treniruotėse, ir tęsęsis per aistrą kiokušin karatė, galiausiai nuvedė į sporto medicinos ir reabilitacijos sritį, kurioje jis tapo pripažintu specialistu. Šis straipsnis pasiners į G. Tankevičiaus karjeros vingius, jo patirtis tiek sporto arenoje, tiek medicinos kabinete, ir atskleis jo požiūrį į sveikatą, sportą bei nuolatinį tobulėjimą.
Ankstyvieji metai ir kelias link medicinos
Gediminas Tankevičius gimė Vilniuje, tačiau didžiąją dalį vaikystės praleido Kėdainiuose, kur vėliau ir baigė mokyklą. Nors pats pripažįsta, kad mokykloje nebuvo pavyzdingas mokinys, vertintas kaip gabus, bet tingus, jo vidinė motyvacija ir užsispyrimas visuomet buvo akivaizdūs. "Nuo mažens buvau tikinamas, kad užaugęs būsiu gydytoju," - prisimena G. Tankevičius, pridurdamas, kad mama turėjo svajonę tapti gydytoja, kurios įgyvendinti jai nepavyko, tad jis, galima sakyti, įgyvendino jos svajonę.
Dar mokyklos laikais G. Tankevičius pasižymėjo sportiškumu, nors ir ne visada siekė aukščiausių rezultatų. Jo užsispyrimas ryškiai pasireiškė būnant vos 13 metų, kai jis savarankiškai, mėnesį laiko ruošęsis, įveikė 20 kilometrų bėgimą Šėta-Kėdainiai. Šis pasiekimas atspindėjo jo vidinę jėgą ir gebėjimą siekti užsibrėžtų tikslų, nepaisant iššūkių.
Nors pirminis jo siekis stojant į medicinos universitetą buvo sporto medicina, tuo metu Lietuvoje tokios specialybės ruošimo programos nebuvo, o sporto gydytojus rengė tik Tartu universitetas. Tačiau tai nesustabdė jo aistros sportui ir medicinai.
Karjeros vingiai: nuo šachmatų iki kiokušin karate pasaulio vicečempiono
G. Tankevičiaus sportinis kelias prasidėjo ne nuo kovos menų, o nuo šachmatų. "Vaikystėje lankiau šachmatus ir esu labai dėkingas treneriui Algiui Augustaičiui. Jis išmokė laikytis drausmės," - pasakoja jis. Trenerio įskiepyta disciplina, ankstyvas kėlimasis ir fizinio rengimo treniruotės, krepšinio žaidimas bei krosai formavo jo charakterį ir požiūrį į siekius. Šachmatų trenerio filosofija, kad "jeigu kažko sieki, gali tą pasiekti", labai paveikė G. Tankevičiaus pasirinkimus, skatindama jį domėtis individualiomis sporto šakomis, kuriose viskas priklauso nuo paties sportininko pastangų.
Sąmoningai sportuoti G. Tankevičius pradėjo tik studijuodamas medicinos universitete, trečiame kurse, būdamas 21 metų. Jo pasirinkimas krito ant kiokušin karatė. Nors sportinę karjerą pradėjo gana vėlai, jo talentas ir atsidavimas leido jam per rekordiškai trumpą laiką, vos per septynerius metus, pasiekti pasaulinio lygio rezultatą - tapti pasaulio kiokušin karatė vicečempionu. "Gyvenimą skirstau į du etapus - iki karatė ir po," - teigia jis, pabrėždamas šios sporto šakos įtaką jo gyvenimui.
Nors treneris Romas Vitkauskas ir sakė, kad G. Tankevičius galėjo tapti čempionu, pats sportininkas neturi jokių priekaištų sau. "Sunku buvo išspausti puikesnį rezultatą," - pripažįsta jis, atvirai kalbėdamas apie profesionalaus sporto ir medicinos profesijos suderinamumo sunkumus. "Būnant gydytoju labai sunku sportuoti profesionaliai, ypatingai tokį sportą - kontaktinį," - pabrėžia jis. Pavyzdžiu jis pateikia savo varžovą čempionate - rusą, kuris gyveno specialios paskirties kariniame dalinyje ir visą savo laiką skyrė sportui.
Vienas įsimintiniausių jo karjeros momentų Japonijoje - kova su tuometiniu pasaulio čempionu. Nors kovą jis pralaimėjo abejotinu teisėjų sprendimu, visa salė jam plojo. Po kovos jį paguodė netgi aktorius Dolphas Lundgrenas, pareikšdamas, kad nugalėtoju turėjo būti būtent G. Tankevičius.
Karatė, kaip kontaktinis sportas, neapsiėjo be traumų. G. Tankevičius pats patyrė nemažai skaudžių traumų, kurias jam pavyko išsigydyti pačiam. Ši patirtis, žinant, kokios skaudžios gali būti traumos, paskatino jį būti atsargesniam ir riboti save, net ir treniruotėse. "Buvau ambicingas kovotojas, o išeina taip, kad kuo labiau priešiniesi, tuo sunkesnį akmenį ant savęs užsiverti," - apibendrina jis savo patirtį siekiant juodo diržo.
Sporto medicinos ir reabilitacijos specialistas: patirtis ir žinios
Baigęs medicinos studijas ir rezidentūrą, Gediminas Tankevičius pradėjo intensyviai gilintis į sporto medicinos ir reabilitacijos sritį. Jo akademinis kelias apima Kauno medicinos akademijos (dabar - Lietuvos sveikatos mokslų universitetas) studijas, bendrosios medicinos gydytojo rezidentūrą, fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojo rezidentūrą, o vėliau - specializaciją sporto medicinoje.
Jo praktinė patirtis apima darbą su įvairiomis sporto komandomis ir įstaigomis: futbolo komanda "Nevėžis-Lifosa", Kėdainių PSPC greitosios medicinos pagalbos gydytoju, Kėdainių ligoninės fizinės medicinos gydytoju, Kauno apskrities sporto medicinos gydytoju, Lietuvos olimpinės rinktinės sporto gydytoju, Lietuvos "Kyokushin" karate rinktinės gydytoju, UAB "Corpus Medica" gydytoju-vadybininku, Lietuvos nacionalinės moterų krepšinio rinktinės gydytoju bei LSMUL Kauno Klinikų sporto medicinos gydytoju. Nuo 2008 m. jis aktyviai dalyvauja akademinėje veikloje, kaip LSMU Reabilitacijos klinikos lektorius, o nuo 2024 m. dirba Plataus profilio klinikoje "Meliva".
Papildydamas savo kompetencijas, G. Tankevičius 2009-2014 m. gilino žinias medicinos mokslų doktorantūroje, o 2013-2015 m. studijavo Tarptautiniame olimpiniame komitete (TOK), įgydamas TOK sporto medicinos gydytojo diplomą. Šis aukštas įvertinimas atvėrė jam duris į Rio de Žaneiro olimpines žaidynes, kur jis dirbo gydytoju.
Įžvalgos apie olimpines žaidynes ir sporto ateitį
Darbas Rio olimpiadoje paliko G. Tankevičiui dvejopus įspūdžius. "Olimpiados aura, pamačius ją iš vidaus, šiek tiek subliuško," - atvirai pripažįsta jis. Pasak jo, už blizgančio fasado slypi paprasti žmonės ir kasdieniai dalykai, kurie kartais yra idealizuojami. Nors patirtis buvo vertinga, jis pastebėjo nemažai žmogiškų ryšių ir klaidų, ypač išryškėjusių bokso varžybose.
G. Tankevičius pabrėžia, kad profesionalaus sporto karjera yra trumpalaikė ir rizikinga. "Sportininkams visada sakau - vienetai tampa profesionalais, kurie gali užsidirbti pinigų visam gyvenimui. Negalima pamiršti, kad bet kada gali patirti traumą, kuri sportininko karjerą nutrauks. Jeigu neturi įgūdžių ir reikiamų kompetencijų, pabaiga gali būti labai liūdna. Visada reikia turėti alternatyvą," - pataria jis. Jo paties patirtis, kai negalėdamas sportuoti, jautėsi liūdnai, sustiprino šį įsitikinimą.
Požiūris į sveikatą, laikyseną ir nuolatinį tobulėjimą
G. Tankevičius aktyviai propaguoja sveiką gyvenseną ir skatina žmones rūpintis savo kūnu. Jis ypač pabrėžia tinkamos laikysenos svarbą, ypač dirbantiems sėdimą darbą. Jis rekomenduoja reguliariai atlikti paprastą, bet efektyvų pratimą, kuris padeda neutralizuoti ydingą laikyseną.
Pratimas laikysenai gerinti:
- Atsistokite arba atsisėskite patogiai.
- Lengvai stumkite/traukite smakrą atgal dviem pirštais (arba be jų, jei gerai jaučiate judesį), kol pajusite tempimą ar lengvą diskomfortą sprande.
- Tuo pačiu metu sunerkite rankas už nugaros ir atveskite pečius kiek įmanoma atgal.
- Išlaikykite šią poziciją 20-30 sekundžių, ramiai kvėpuodami pilvu.
- "Ir šypsokitės!" - prideda G. Tankevičius.
"Šis pratimas - tai tiesiog intensyvus priešingas judesys ydingai, priverstinei laikysenai," - aiškina G. Tankevičius. - "Ilgainiui ydinga laikysena, jei nenaudojame „priešnuodžių", virsta struktūrine. Tuomet jau ir norėdami negalime jos pakoreguoti neutralizuojančiu judesiu, nes tiesiog nepavyksta to atlikti. Šitas pratimas - labai gera laiko investicija. Sugaišę 3 minutes (6 kartai kas valandą po 30 sek.), patikimai sumažinsim struktūrinių pakitimų riziką."
Top 5 Pratimai Laikysenai Gerinti: Taisyklinga Laikysena Su Kineziterapija
G. Tankevičius prisipažįsta esąs perfekcionistas ir maksimalistas, tačiau suvokia, kad tai gali būti ir trūkumas. "Moksluose visada stengdavausi suprasti esmę. Matyti visą paveikslą, smulkmenas galima bet kada išsitraukti iš literatūros ar panašiai. Ką aš išmokdavau, tai būdavo ilgam, beveik visam gyvenimui," - teigia jis. Šis požiūris skatina jį nuolat domėtis sporto medicinos naujovėmis ir tobulėti.
Nemažai keliaujantis medikas praėjusių metų pabaigtuves prisimena kaip ypatingą laikotarpį. "Per tas dvi savaites pajutau, kaip norėčiau gyventi," - dalijasi jis, atradęs naują perspektyvą savo gyvenimo būdui. Net būdamas Tailande, kur lankėsi Muay Thai treniruotėje, jis išlaikė savo tradiciją - metus sutikti atliekant metų skaičiaus smūgių seriją. Paplūdimyje nufilmavo 2017 smūgių, o vaizdo medžiagą nusiuntė savo mokiniams, džiaugdamasis, kad tradicija buvo išlaikyta.
Gediminas Tankevičius - tai žmogus, kurio gyvenimo istorija įrodo, kad aistra, užsispyrimas ir nuolatinis tobulėjimas gali vesti į aukščiausius pasiekimus įvairiose srityse. Jo kelias nuo sporto aikštės iki medicinos kabineto yra įkvepiantis pavyzdys tiems, kurie siekia ne tik asmeninės sėkmės, bet ir nori padėti kitiems gyventi sveikiau ir kokybiškiau.
tags: #gediminas #tankevicius #gimimo #data