Septintasis nėštumo mėnuo, trunkantis nuo 28-os iki 32-os savaitės, yra itin svarbus ir reikšmingas metas tiek besilaukiančiai mamai, tiek jos augančiam mažyliui. Šiuo laikotarpiu moterys dažnai pradeda jausti ramesnį periodą, nes didžioji dalis kelio jau nueita, o laukiamas susitikimas su vaiku tampa vis realesnis. Tačiau šie paskutiniai mėnesiai yra kritiniai vaikelio vystymuisi, ruošiantis jam ateiti į pasaulį.
Vaikelio Vystymasis Septintąjį Mėnesį
Septintasis nėštumo mėnuo yra laikas, kai jūsų mažylis sparčiai auga ir bręsta, pasiruošdamas gyvenimui už gimdos ribų. Kiekviena diena daro jį stipresnį, o jo kūnas vis labiau primena mažą žmogutį su savitais veido bruožais ir netgi charakteriu.
28-32 savaitės: Per šį laikotarpį vaikelis pasiekia įspūdingus dydžius. Svoris gali svyruoti nuo 900 gramų iki 1300-1600 gramų, o ilgis siekti 40-42 cm. Svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikelis vystosi individualiai, todėl šie skaičiai yra orientaciniai. Jo kūnas tampa apvalesnis, oda mažiau raukšlėta, o galvytę dengia vis tankesni plaukai. Plaučiuose aktyviai vystosi struktūros, kurios vėliau leis jam laisvai kvėpuoti. Kaulų čiulpai, pagrindinis kraujo gamybos organas, pradeda intensyviai funkcionuoti. Vaisiaus kaulai toliau kietėja, todėl motinos organizmui kasdien reikia apie 200 mg kalcio.
Smegenų vystymasis yra ypač spartus. Smegenų paviršiuje susidaro gilesnės vagelės ir vingiai, leidžiantys sutalpinti žymiai daugiau nervinių ląstelių. Smegenų audinys auga stulbinančiu 100 000 ląstelių per minutę greičiu. Akių tinklainėje susidaro šviesai jautrių ląstelių sluoksniai, o tarp nervinių ląstelių smegenų dalyje, atsakingoje už regimųjų vaizdų interpretaciją, sparčiai auga ryšių (sinapsių) skaičius. Vaikutis jau gali reaguoti į šviesą, mirksėti, o jo akyse atsiranda blakstienos. Nuo šio laikotarpio galima pastebėti liūdesio ar juoko išraiškas vaikelio veide.
Amniono skysčio kiekis vis dar didelis, tačiau jo tempas lėtėja, nes vaisius tampa vis didesnis. Dauguma mažylių šiuo metu jau apsiverčia galvute žemyn, pasiruošdami gimdymui. Kai kurie apsiverčia šiek tiek vėliau, apie 36-37 savaitę. Vaisius skiria šviesą ir tamsą, o jo rankų ir kojų nagai jau pasiekia pirštų galus.
Vaikelis daug miega, tačiau jo miego fazės (ramaus ir aktyvaus) keičiasi kas 20-40 minučių dieną ir naktį. Jo judesiai tampa stipresni ir koordinuotesni, nors motinai gali būti ankšta juos pajusti visapusiškai. Nuo 28-os savaitės gydytojai gali paprašyti pradėti skaičiuoti vaikelio judesius, kad būtų užtikrinta jo gerovė.
Pokyčiai Motinos Kūne
Septintasis nėštumo mėnuo atneša reikšmingų pokyčių ir motinos organizme. Augantis kūno svoris ir vis didesnis vaisius daro spaudimą įvairioms organizmo sistemoms.
Vis augantis vaisius, placenta, vaisiaus vandenys ir išsiplėtusi gimda spaudžia diafragmą ir plaučius. Dėl to sumažėja jų tūris, ir moteriai tampa sunkiau kvėpuoti. Šiuo metu svarbu sulėtinti tempą, daugiau ilsėtis ir nepervargti. Visada svarbu klausytis savo kūno signalų.
Padidėjęs svoris apkrauna dubens dugną, todėl jis gali greitai nusilpti. Labai svarbu, kad dubens dugnas būtų elastingas ir stiprus, bet ne pertemptas. Reguliariai atliekami specialūs Kėgelio pratimai, kurių esmė - įtempti ir atpalaiduoti tarpvietės raumenis, gali padėti jį sustiprinti.
Nėštumo metu išskyrų atsiradimas yra normali, hormonų koncentracijos pokyčių nulemta dalis. Tam palengvinti galima naudoti liemenėlių įklotus, kurie yra lengvai prieinami vaistinėse.
Trečiame nėštumo trimestre didžiausias pavojus yra priešlaikinis gimdymas. Jo priežastys gali būti įvairios ir ne visada aiškios. Šiuo laikotarpiu pakanka vieno apsilankymo pas jus prižiūrintį specialistą, tačiau svarbu būti pasiruošus.
Pasiruošimas Gimdymui ir Bendravimas Su Partneriu
Septintasis nėštumo mėnuo yra puikus laikas rimtai pasiruošti gimdymui. Gydytojai rekomenduoja turėti paruoštą krepšį su būtiniausiais daiktais, kurį reikės pasiimti vykstantiems į gimdymo namus, nes nuo šio momento nėštumas tampa nenuspėjamas.
Tai taip pat puiki proga skirti daugiau laiko bendravimui su partneriu. Nėštumo suteiktos atostogos gali tapti erdve pasilepinti ir pabūti su savimi, bet taip pat ir stiprinti poros ryšius. Dažnai poros, tapusios tėvais, pastebi laiko stoką vienas kitam, kas gali turėti įtakos santykių kokybei. Todėl svarbu skirti laiko pasikalbėti, pabūti kartu, žiūrėti filmus ar kalbėtis temomis, kurios sieja jus kaip asmenybes, o ne tik kaip tėvus.
Išnaudokite paskutinius nėštumo mėnesius bendram tobulėjimui ir žinių kaupimui. Nėščiosioms skirti kursai yra puiki vieta gauti atsakymus į visus rūpimus klausimus apie gimdymo eigą ir mažylio priežiūrą pirmosiomis dienomis. Ruoškitės gimdymui kartu su partneriu, nes nuo gimdymo patirties labai daug priklauso, kaip gyvensite vėliau.
Pasirūpinkite savimi visomis prasmėmis: fiziniais, psichologiniais, socialiniais, dvasiniais ir intelektiniais poreikiais. Visi šie aspektai yra svarbūs jūsų kaip asmenybės ir būsimo tėvo (ar motinos) visavertiškam funkcionavimui.
Šiuo laikotarpiu svarbu ne tik rūpintis fizine sveikata, bet ir psichologine gerove. Kai kurios moterys gali patirti nerimą dėl gimdymo ar abejoti savo, kaip tėvų, gebėjimais. Tai gali būti lengvos arba vidutinės nėštumo depresijos požymiai. Svarbu apie tai kalbėtis su partneriu, gydytoju ar artimaisiais.
Rekomenduojama patikrinti automobilinę kėdutę, ar ji atitinka saugumo standartus ir yra tinkama jūsų automobiliui. Taip pat, galite sukurti draugišką tradiciją - kartą per mėnesį kartu nueiti į naują kavinę paskanauti gurmaniško maisto, taip skiriant laiką sau ir vienas kitam.
Septintasis nėštumo mėnuo yra intensyvus metas, kupinas pokyčių ir pasiruošimo. Svarbiausia - rūpintis savimi, klausytis savo kūno ir mėgautis šiuo ypatingu laiku, žinant, kad netrukus jūsų gyvenime atsiras naujas, nepakartojamas žmogutis.