Kūdikystė - tai intensyvaus augimo ir vystymosi laikotarpis, kuomet tėvai natūraliai ieško veiklų, kurios būtų ne tik saugios, bet ir stiprintų mažylio organizmą. Viena iš tokių veiklų, sulaukusi didelio pripažinimo dėl savo unikalios naudos, yra mankšta vandenyje su kūdikiais. Tai ne tik fizinio aktyvumo forma, bet ir svarbus žingsnis ugdant pasitikėjimą, skatinant natūralią raidą ir stiprinant ryšį tarp tėvų ir vaiko.
Hidroterapijos nauda kūdikiui
Hidroterapija, dar vadinama kūdikių SPA arba kūdikių plukdymu, yra novatoriška lavinamoji procedūra, padedanti aktyvinti fizinę ir kognityvinę kūdikio raidą, plūduriuojant ir mankštinantis vandenyje. Jau devynis mėnesius mamos įsčiose augęs mažylis turi gerai išvystytus įgūdžius judėti vandenyje, todėl jam gimus svarbu suteikti galimybę ir toliau juos tobulinti. Veikla vandenyje grūdina ir stiprina kūdikio imunitetą, todėl jis rečiau serga peršalimo ligomis. Taip pat gerėja kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemų veikla.
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad pirmaisiais gyvenimo metais reguliariai masažuojami ir mankštinami kūdikiai fizine ir protine raida metų pabaigoje lenkia bendraamžius. Pastebima, kad mankštinami kūdikiai pradeda anksčiau sėdėti, stovėti, vaikščioti, yra aktyvesni nei nemankštinami jų bendraamžiai. Aktyvinama kūdikio smegenų veikla, gerėja miegas, lavinamas vestibiuliarinis aparatas. Pastebima, kad pagerėja ir mažylių apetitas, nes pagreitėja medžiagų apykaitos procesai. Vandens slėgis baseine veikia kūdikį tartum masažas, skatinantis atsipalaidavimą ir gerinantis miego kokybę.
Individualus darbas ir patentuotos metodikos
Individualus kineziterapeutės darbas su kūdikiu vandenyje yra unikalus užsiėmimas, kurio metu ne tik atliekama mankšta, bet ir užsimezga pasitikėjimas žmogumi. Hidroterapijos metu taikoma patentuota „AquaSensory“ metodika bei sąmoningo plūduriavimo ir nardymo principai, nenaudojamos pagalbinės priemonės kaip kaklo ratukai ar rankovės. Kiekvienam kūdikiui teikiamas individualus dėmesys ir akcentuojamas natūralus domėjimasis vandeniu. Dėl greitai pastebimų rezultatų ir emocijų, tai yra viena labiausiai vertinamų paslaugų.
Nuo 2,5-3 mėnesių amžiaus (priklausomai nuo mažylio fizinių savybių) kūdikiai gali drąsiai plaukti į didįjį baseiną, kuriame, jau sustiprėję ir turėdami daugiau jėgų, jie plukdomi, mankštinami fiziškai intensyviau, atliekama mankšta vandenyje, taip pat yra pratinami, mokomi sulaikyti kvėpavimą ir nardyti. Užsiėmimo pabaigoje mažyliai atsipalaiduoja, mėgaujasi poilsiu, kurį suteikia burbuliukai, turintys ir povandeninio masažo naudą.
Kaip atlikti kūdikio masažą || Patarimai tėveliams || Kobi.LT
Pasiruošimas užsiėmimui ir tėvų patogumas
Tėvams patogu, nes nereikia lipti į vandenį, lengva susiruošti, o užsiėmimo metu galima atsipūsti, atsigerti kavos ir su malonumu stebėti savo mažylį. Centre pasirūpinama plaukimo sauskelnėmis, minkštu rankšluosčiu, kosmetikos priemonėmis bei aliejumi jautriai odai po maudynių. Tėvams reikia turėti tik neslidžias baseino šlepetes.
Prieš pirmąjį hidroterapijos užsiėmimą tėveliams dažnai kyla klausimų. Tai visiškai normalu, juk tai pirmosios gyvenime kūdikio maudynės ir treniruotė specializuotame centre. Kad viskas vyktų sklandžiai, rekomenduojama atvykti apie 10 minučių anksčiau, kad tėvai spėtų patogiai įsikurti. Jei kūdikis dar mažas ir miega, jis turės laiko neskubant pabusti, o vyresniems - apsidairyti ir susipažinti su nauja aplinka. Svarbu, kad mažylis nebūtų alkanas prieš užsiėmimą, nes fizinis aktyvumas vandenyje greitai sužadina apetitą.
Centras pasirūpina rankšluosčiais, tačiau tėvai gali atsinešti ir savus, jei pageidauja. Tėveliai privalo turėti neslystančias, švarias šlepetes, skirtas baseino aplinkai, nes su lauko avalyne vaikščioti draudžiama dėl higienos reikalavimų. Po užsiėmimo laukiamajame yra patogios sofos, kur mamytės gali pamaitinti savo mažylius ir ramiai apsirengusios vykti namo.
Amžiaus grupės ir baseino ypatybės
Individuali hidroterapija skirta 2-9 mėnesių kūdikiams. Erdvus, skirtingų gylių baseinas tinka tiek pirmoms pažintims su vandeniu, tiek aktyviems kineziterapiniams pratimams, bendravimui su kitais kūdikiais. Baseine vienu metu gali dirbti iki 4 kineziterapeučių, individualiai plukdančių mažuosius.
Pirmaisiais apsilankymais siekiama daugiau pabendrauti su tėvais, kad būtų suprasti jų lūkesčiai ir geriau pažintas mažylis. Kūdikis pratimas prie vandens, atliekami kineziterapiniai pratimai, skatinant natūralų vystymąsi. Vandeniu apliejus vaikelį, ugdomas sąmoningas kvėpavimo sulaikymas.
- 2-9 mėn. PRO: Individualus kūdikių plukdymas atliekamas šio amžiaus kūdikiams.
- 10-18 mėnesių: Individualus kūdikių plukdymas atliekamas šio amžiaus kūdikiams.
Mažylis ir vanduo - tai sveikata ir plati šypsena!
„Lolo baby spa“ - pionieriai Kaune
„Lolo baby spa“ - tai kūdikių ir vaikų fizinio užimtumo centras su baseinėliu Kaune, senamiestyje, įsikūręs nuo 2017 m. lapkričio 13 dienos. Tai pirmasis sukurtas ir įgyvendintas toks baseinėlis Lietuvoje, kur mažyliai plukdomi ir mankštinami vandenyje centro specialistėms juos laikant ir pratimus atliekant nuo baseinėlio šono, nelipant į vandenį patogumo bei higienos sumetimais. Kūdikius plukdo bei mankštas vandenyje ir sausumoje atlieka kvalifikuotos, aukštąjį universitetinį išsilavinimą turinčios patyrusios centro specialistės.
Centre įrengtos trys mažosios kūdikių spa vonelės (mini jacuzzi) bei pagrindinis didysis baseinas (jacuzzi). Mažosiose vonelėse atliekami Mini spa hidroterapijos užsiėmimai, skirti patiems mažiausiems kūdikiams, t.y., nuo 1 mėn. iki 2-2,5 mėn. amžiaus. Užsiėmimo metu pradžioje kūdikiui atliekama lengva mini mankštelė, po kurios mažylis plukdomas individualiai paruoštoje, apie 37°C temperatūros vandeniu pripildytoje vonelėje, nenaudojant jokių dezinfekcijos priemonių, siekiant apsaugoti gležną mažylio odelę. Mažylis supažindinamas su didesne vandens erdve, pratimas plūduriuoti, atliekami lengvi baziniai plukdymo pratimai.
Didžiajame baseine kūdikiai plukdomi maždaug iki 1 metukų amžiaus. Anksti užsiėmimus pradėję lankyti mažyliai „išauga“ baseinėlį anksčiau, kadangi būna fiziškai labai stiprūs, aktyvūs, atsiranda ryškus didesnės vandens erdvės bei gylio poreikis. Tada jie drąsiai keliauja toliau plaukti į didelius baseinus.
Paslaugos ir kainodara „Lolo baby spa“ centre
Paslaugos:
- Kūdikių baseinas
- Hidroterapija
- Mankštinimas vandenyje
- Mankštos sausumoje
- Vaikų gimtadienių šventės
Kainoraštis:
- Hidroterapija (kūdikių mankštinimas, plukdymas, plūduriavimas vandenyje, daugiausiai iki 3 kūdikių grupėje): 5 kartų abonemento kaina 130 €. Kūdikius individualiai mankština ir plukdo centro kineziterapeutės.
- Mini SPA (1-2 mėn. mažylio mini mankštelė sausumoje ir plūduriavimas bei povandeninis burbuliukų masažiukas baseinėlyje): 5 kartų abonemento kaina 130 €.
- Individuali mankšta sausumoje: 5 kartų abonemento kaina 150 €. Atliekama centro kineziterapeutės.
- Hidroterapija su mini mankšta sausumoje: 5 kartų abonemento kaina 150 €.
Registracija ir komanda
Registruotis į hidroterapijos užsiėmimą galima susisiekus centro telefono numeriu arba per „Facebook“ žinutę, pasirenkant tinkamą dieną ir valandą. Užsiėmimai vyksta kasdien (išskyrus sekmadienį) nuo 9 val. ryto iki 18 val. kas valandą. Rekomenduojama registruotis likus 1-2 savaitėms iki planuojamo vizito, norint užsitikrinti patogiausią laiką.
Mūsų komanda:
- Justina Gradzickaitė: Lietuvos sporto universiteto bakalaurė (kineziterapija), šiuo metu siekia magistro laipsnio. „Lolo baby spa“ kūdikių plukdymo instruktorė nuo 2022 m. gruodžio mėn.
- Justė Ruikienė: Lietuvos sporto universiteto kineziterapijos bakalaurė. Karaliaus Mindaugo profesinio rengimo centre įgyta masažuotojo specialybė. „Lolo baby spa“ kūdikių plukdymo instruktorė nuo 2019 m. Šiuo metu motinystės atostogose.
- Indrė Gadliauskienė: Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) kineziterapijos bakalaurė. Karaliaus Mindaugo profesinio rengimo centre įgyta masažuotojo specialybė. LSMU Sveikatinimo ir reabilitacijos magistrė. Vaikų ir kūdikių kineziterapeutė nuo 2018 m. „Lolo baby spa“ kūdikių plukdymo instruktorė nuo 2019 m.
Kitos įstaigos ir rekomendacijos
Vilniuje, „Northway“ medicinos centre, užsiėmimai vyksta kartu su vienu iš tėvų - mama arba tėtis viso užsiėmimo metu yra baseine kartu su kūdikiu. Užsiėmimo trukmė - 30 minučių. Kūdikiai turi dėvėti neperšlampamas sauskelnes. Šiame centre sudarytos sąlygos saugiam kūdikių plukdymui.
Tarandės šeimos klinikoje baseino vandens temperatūra siekia 33°C, o tai yra artima motinos įsčioms, todėl kūdikiai lengviau atsipalaiduoja. Čia siūlomas individualus kūdikių plukdymas nuo 3 mėnesių amžiaus, o grupiniuose užsiėmimuose dalyvauja 3 kūdikiai/vaikai su lydinčiu asmeniu.
„Altamedica“ klinikos vaikų kineziterapeutai konsultuoja dėl kūdikių plukdymo ir padeda pasirinkti tinkamiausią kineziterapijos formą.
Dažniausiai užduodami klausimai apie hidroterapiją
- Kokio amžiaus kūdikiams skirta hidroterapija?Kūdikių plukdymo užsiėmimus galima pradėti lankyti nuo 2 mėnesių amžiaus. Dažniausiai kūdikiai plukdomi iki 1 metų.
- Kaip pasiruošti kūdikių plukdymui?Prieš plukdymą mažylis turėtų būti pailsėjęs ir pavalgęs. Rekomenduojama kūdikį pamaitinti ne vėliau, nei likus 1 val. iki užsiėmimo. Su savimi reikia turėti rankšluostį, ausų krapštukus ausims valyti, tėveliams - šlepetes. Maudymosi sauskelnes galima įsigyti vietoje.
- Kada negalima lankyti hidroterapijos užsiėmimų?Užsiėmimų nereikėtų lankyti pasireiškus alerginėms reakcijoms ar sergant atopiniu dermatitu. Taip pat reikėtų atšaukti užsiėmimą, jei kūdikis serga - sloguoja, karščiuoja, vemia, viduriuoja ar turi kitų infekcijos požymių.
- Kūdikių nėrimas: ar verta nerimauti?Pirmųjų užsiėmimų metu kūdikis nėra nardinamas. Prieš pradedant praktikuoti nėrimą, stebima kūdikio emocinė būklė ir pasiruošimo ženklai. Net jei kūdikis jau nėręs, specialistai atsižvelgia į jo individualius poreikius.
- Ar baseino vanduo saugus mažyliui?Tiek baseino, tiek vonelių vandenyje užtikrinami visi būtini higienos reikalavimai, o vandens temperatūra visada palaikoma normos ribose. Plukdant mažylį iš sausumos, vandens higienai palaikyti naudojami mažesni chloro kiekiai, siekiant išvengti alerginių reakcijų.
Kineziterapijos svarba ir rekomendacijos
Kineziterapeutė B. Rušinienė pabrėžia, kad užsiėmimus vandenyje naudinga pradėti kūdikiui sulaukus 2-3 mėnesių ir juos atlikti reguliariai - kartą ar du kartus per savaitę. Mankštos trukmė priklauso nuo kūdikio amžiaus: jaunesniems nei 12 savaičių rekomenduojama baseine praleisti apie 10-20 minučių, vyresniems - 30-35 minutes. Pirmasis apsilankymas baseine neturėtų trukti ilgiau nei 20 minučių.
Kineziterapija ypač svarbi kūdikiams nuo 2 iki 4 mėnesių, kai sparčiai vystosi motorika. Kuo anksčiau tėvai pradeda skatinti kūdikio motorinę raidą, tuo geresnė jo sveikata. Tėvams, kurių kūdikių raumenų tonusas padidėjęs arba sumažėjęs, pasitarus su gydytoju, rekomenduojama atlikti mankštas baseine, tai padeda normalizuoti raumenų tonusą ir nervų sistemą.
Teigiamo poveikio pojūtis priklauso nuo daugelio veiksnių: kūdikio sveikatos būklės, vystymosi, raidos ir reguliariai lankomų užsiėmimų. Kai kurių mokslinių tyrimų duomenimis, kūdikiai, lankantys užsiėmimus baseine pirmuosius dvejus savo gyvenimo metus, geriau orientuojasi aplinkoje, yra kūrybingesni ir pastabesni. Po užsiėmimų vandenyje geriau vystosi kūdikių psichomotorika, nes jie gali laisviau judėti, greičiau suprasti atstumo ir judesio reikšmę.
Prieš pradedant užsiėmimus baseine, galima namų vonioje atlikti grūdinimo procedūras ir leisti kūdikiui pažaisti su mėgstamais žaisliukais, kad jam būtų lengviau susidraugauti su vandeniu. Norint plukdyti kūdikį namų vonioje, svarbu, pasitarus su specialistu, išmokti tai atlikti taisyklingai.
Tėvų ir kūdikio ryšys vandenyje
Kūdikio ir tėvų ryšys yra labai stiprus, vaikas jaučia visas jų emocijas. Jei mama ar tėtis užsiėmimų vandenyje metu jausis gerai, tuomet gerai jausis ir jų vaikas. Jei tėvams vandenyje bus nejauku, kūdikis taip pat bus neramus. Užsiėmimai baseine su kūdikiu padeda tėvams geriau jį pažinti, įsiklausyti, pajusti jo poreikius ir atsiliepti į juos. Tokie užsiėmimai padeda tėvams atsipalaiduoti, pabūti su kūdikiu jaukioje aplinkoje, smagiai pasimankštinti kartu ir pasisemti teigiamų emocijų.
Efektyviausi užsiėmimai, kai specialistas juos veda vandenyje. Būdamas šalia, specialistas suteikia pasitikėjimo ir pagalbą, ypač jei sunku pratimus atlikti savarankiškai. Kartu jis gali pamokyti, kaip taisyklingai laikyti kūdikį vandenyje ir kaip teisingai atlikti įvairius plukdymo pratimus.
Prieš mankštas baseine kūdikiui svarbu išsimiegoti ir nepersivalgyti. Ruošdamiesi į baseiną su mažyliais tėveliai turėtų pasiimti neperšlampamas plaukti skirtas sauskelnes, paklotą pervystymui ir priemonių ausims išvalyti. Svarbu, kad prieš užsiėmimus kūdikis nebūtų permaitintas, nes gali atpilti, ir kad būtų gerai išsimiegojęs. Po baseino kūdikio odelę reikėtų patepti specialiomis kūdikiams skirtomis odos priežiūros priemonėmis (kremu ar specialiu aliejumi), kadangi ilgai būnant vandenyje odelė gali išsausėti.