Estafetės ir žaidimai: kaip skatinti fizinį aktyvumą ir šeimos ryšius per judesį

Vaikystė - tai ne tik mokymosi ir pažinimo metas, bet ir intensyvaus fizinio aktyvumo, judėjimo ir žaidimų periodas. Žaidimai turėtų būti pagrindinis užsiėmimas mažiesiems, tam reikėtų skirti daugiausia dėmesio. Kol suaugusieji pilnu etatu atlieka savo darbus, mažųjų pareigos turėtų vadintis žaidėjai. Vaizduotę lavinantys vaidmenų žaidimai padeda geriau pažinti supantį pasaulį ir pačius save. Žaidžiant stiprėja socialiniai, emociniai, judamieji įgūdžiai, ugdomas kritinis mąstymas. Padeda ugdyti kalbą: ar pastebite, kad net ir žaisdami vieni, vaikai kalba garsiai - tai padeda jiems išmokti reikšti mintis. Paspartina socialinį ir emocinį vystymąsi: vaidmenų žaidimai (simuliuojant įvairias profesijas, knygų ar filmų herojus) suteikia vaikams galimybę įsijausti į skirtingus vaidmenis ir pabūti įvairiose situacijose. Žaisdami su kitais žmonėmis - draugais, kaimynais, šeimos nariais, vaikai ugdo savo socialinius įgūdžius. Poroje ar grupėje jie mokosi bendradarbiauti, dirbti komandoje. Taip pat stiprinama empatija. Didina vaikų savarankiškumą: vaikai, įsitraukę į įsivaizduojamą žaidimą, dažnai nereikalauja papildomo dėmesio. Jiems linksma ir be suaugusiųjų įsikišimo.

Fizinio aktyvumo svarba vaikams ir šeimoms

Didžiausias Lietuvoje vaikų sporto centras „Strakaliukas“ gimė iš noro pasidalinti šeimos atradimais ir padėti ne tik savo dukrai augti sveikai ir aktyviai, bet ir daug didesniam būriui vaikų. „Strakaliukas“ - gerokai daugiau nei verslas. Tai galimybė realizuoti savo idėjas, prisidėti prie visuomenės gerovės ir gyventi pagal savo vertybes, tai sąmoningų tėvų bendruomenė, tai vieta, kur vaikai visapusiškai lavinami. Tačiau, deja, realybė visai kitokia. Darželiuose vaikai juda tik sporto užsiėmimų metu arba tą valandą, kurią praleidžia lauke. Grupėse lakstyti ir dūkti vaikai neturi sąlygų. Labai svarbu ugdyti vaikų fizines savybes: vikrumą, greitumą, lankstumą, jėgą, ištvermę. 3-4 metų vaikų greitumą ugdyti geriausiai yra per žaidimus, o jau 4-7 metų galima duoti ir papildomų pratimų. Tai būtų estafetės, judrieji žaidimai, žaidimai su sporto elementais. Vaikystėje labai svarbu lavinti ir vaikų judesių koordinaciją, nes jų judesiai dar nėra tikslūs ir koordinuoti. Vaikai dar netiksliai vertina ir nustato kūno dalių padėtį erdvėje, dėl to jie judesius atlieka su klaidomis. Vaikų jėgai ugdyti labiau tinka dinaminiai pratimai.

Šiandien daugelis vaikų gyvena hipodinamijos (nepakankamo fizinio aktyvumo) sąlygomis. Kambarinis ir patogus gyvenimas prie kompiuterio daugeliui vaikų tapo kasdienybe. Tėvai dažniausiai būna labai užimti, daug dirba. Grįžę po darbų jau nebeturi jėgų bendrauti, todėl išpirkdami kaltę vaikams leidžia daugiau žiūrėti televizorių, žaisti kompiuteriu. Medikai hipodinamiją vadina naująja amžiaus liga. Dėl jos sutrinka vaiko kraujotaka, kvėpavimas, susilpnėja raumenų tonusas, ypač paveikiama nervų sistema: vaikas darosi dirglus, vangus, nedėmesingas, greitai pavargsta. Tyrimai rodo, kad ikimokyklinio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikų optimali judėjimo norma kasdien yra 3-4 valandos. Nepakankamas fizinis aktyvumas stabdo vaikų motorikos vystymąsi, lėtina organizmo augimą, mažina protinį darbingumą, funkcinį organizmo pajėgumą. Mokslininkai suskaičiavo, kad vaikai 3-4 metų per parą turėtų nužingsniuoti nuo 9000 iki 10000 žingsnių, 5-6 metų nuo 11000 iki 13500, 7 metų - nuo 14000 iki 15000, 8-10 metų - nuo 15000 iki 20000.

Jei vaikas lanko darželį, tėveliams reikėtų pasidomėti, kiek vaikas gauna fizinio krūvio. Kai kuriuose darželiuose krūvis būna pakankamas, bet kai kurie, net privatūs darželiai, neturi net sporto salių, kur vaikai galėtų šaltuoju metų laiku išsidūkti. Tokiu atveju tėveliai turėtų ieškoti vaikams papildomai patinkančių būrelių, kuriuose vaikas gautų aktyvų fizinį krūvį. Jei vaikutis nelanko darželio ar jame gauna per mažai fizinio krūvio, reikia tėvaliams patiems domėtis, kokius žaidimus gali pritaikyti savo namuose ir su jais užsiiminėti. Vaikui išsidūkti reikia erdvės. Vasaros metu mažylis gali žaisti kamuoliu, šokinėti ant batuto, lakstyti kieme. Šaltuoju metų laiku oro sąlygos apriboja žaidimus lauke. Namuose galima įrengti daugybę karstynių, laipynių ir čiuožyklų, tačiau jei kartu neužsiima tėvai, tai vaikai greitai praranda susidomėjimą. Visi galvoja, kad vaikams reikia daug ir brangių žaislų, tačiau jiems svarbiau dėmesys. Tėveliai, šiuo sunkiu metu taupydami pinigus, galėtų apgalvoti ir pritaikyti buityje esančius daiktus vaikų fiziniam užimtumui. Pavyzdžiui, žaiskite su vaiku šokinėjimą per kliūtis, išdėlioję pagalvėles, minkštus žaisliukus ir t.t. Koordinacija lavėja žaidžiant žaidimą ,,Einu per gyvatę“. Gyvatė - tai virvė, chalato diržas ar pan. lapelius ir ,,eikite per pelkę“. Jėgą lavins žaidimas, kai vaikas iš vienos vietos į kitą turės nunešti pagalves ar minkštus žaislus. Tiesiog tėveliai turi labiau patys domėtis ir skirti laiko savo mažiesiems.

Žaidimų ir užsiėmimų įvairovė

Žaidimai vaikams yra įvairūs interaktyvūs ir edukaciniai užsiėmimai, skirti vaikams, siekiant skatinti kūrybiškumą, mokymąsi ir fizinį aktyvumą. Pasak unicef.org, žaidimai yra svarbi vaiko veikla, kuri padeda ugdyti asmenybę, socializuotis ir plečia vaiko akiratį. Žaidimų yra daug ir įvairių, jie apima aktyvius grupinius, žodinius ir rašytinius žaidimus.

Grupiniai ir judrieji žaidimai

Grupiniai žaidimai yra puikus būdas praleisti laiką su draugais ar šeima. Šie žaidimai suteikia smagumo ir skatina fizinį aktyvumą bei bendradarbiavimą. Tarp populiarių lauko žaidimų yra „Vilke vilke, kiek valandų?“, kur žaidėjai juda link sienos, klausdami „Vilke vilke, kiek valandų?“. Vilkas pasako bet kokį laiką, o kai jis nusisuka, vaikai bando pabėgti. Kitas žaidimas - „Spalvų gaudynės“, kur žaidėjai ieško nurodytos spalvos daiktų (pvz., "citrinos spalva" ar "krokodilo spalva"). „Rudens takas“ - žaidėjai juda link sienos, o kai vedėjas taria "stop", žaidėjai sustingsta. „Pagauk kamuolį“ - žaidėjai stovi dideliame rate, vienas žaidėjas mesdamas kamuolį taria kito žaidėjo vardą. „Karšta bulvė“ - vaikai turi kuo greičiau perduoti kamuolį kitam vaikui.

Estafetės ir komandiniai žaidimai

Estafetės ir komandiniai žaidimai yra puikus būdas praleisti laiką su draugais ar šeima. Šie žaidimai gali būti žaidžiami tiek lauke, tiek viduje, taip pat, jie gali būti pritaikyti įvairioms amžiaus grupėms.

• „Kiaušinis šaukšte“: Tai vienas iš populiariausių estafetės žaidimų. Šis žaidimas yra paprastas, tačiau reikalauja didelės koncentracijos ir greičio. Komandų nariai turi perduoti teniso kamuoliuką arba kiaušinį šaukštu, tačiau, kamuoliukas arba kiaušinis turi būti perduodamas nenumetus.
• „Lėkštė ant galvos“: Paprastas, bet smagus žaidimas. Komandų nariai turi perduoti plastikinę lėkštę, kuri turi būti perduodama nenumetus jos ant žemės.
• „Balionų traukinys“: Susijęs su balionais įspraustais tarp vaikų, tarp vieno vaiko pilvo ir kito vaiko nugaros.
• „Bėgimas su pieštukais“: Žaidimas, kurio metu komandos lenktyniauja, nešdamos du pieštukus, su trečiu pieštuku uždėtu išilgai. Nukritusį pieštuką galima pakelti tik turimais pieštukais.
• „Balionų mūšis“: Dar vienas žaidimas, kuris reikalauja balionų. Žaidėjų komandos turi permesti kuo daugiau balionų per virvę į priešininkų pusę.
• „Batų dėžė“: Žaidimas, kurio metu komandos nariai turi apsiauti savo batus ir apibėgti dėžę / lanką penkis kartus.

Yra daugybė įdomių estafečių ir komandinių žaidimų. Šioje dalyje mes aptarsime įvairius žodinius ir rašytinius žaidimus, kuriuos galite žaisti su draugais ar šeima. Žodiniai ir rašytiniai žaidimai gali būti puiki pramoga ir puikus būdas praleisti laiką su artimaisiais ar draugais.

Lavinamieji žaislai ir žaidimai

Lavinamieji žaislai skatina vaiko vystymąsi ir mokymąsi per žaidimą. Montessori priemonės padeda vaikams savarankiškai tyrinėti ir mokytis, skatina vaiko smalsumą, dėmesio koncentraciją ir motorikos įgūdžius. Taip pat įvairios ankstyvojo lavinimo priemonės, tokios kaip interaktyvūs knygų rinkiniai ar edukaciniai žaidimai, skatina vaikus mokytis naujų žodžių, skaičių ir raidžių, kartu lavina kūrybiškumą ir vaizduotę.

Nors dauguma mano, kad vaikams reikia daug ir brangių žaislų, jiems svarbiau tėvų dėmesys. Tėveliai, taupydami pinigus, galėtų apgalvoti ir pritaikyti buityje esančius daiktus vaikų fiziniam užimtumui. Pavyzdžiui, žaiskite su vaiku šokinėjimą per kliūtis, išdėlioję pagalvėles, minkštus žaisliukus ir t.t. Koordinacija lavėja žaidžiant žaidimą „Einu per gyvatę“. Gyvatė - tai virvė, chalato diržas ar pan. lapelius ir „eikite per pelkę“. Jėgą lavins žaidimas, kai vaikas iš vienos vietos į kitą turės nunešti pagalves ar minkštus žaislus. Tiesiog tėveliai turi labiau patys domėtis ir skirti laiko savo mažiesiems.

Pasidaryk pats žaidimai

Jūs norite praleisti smagų laiką su šeima ar draugais, tačiau neturite jokių žaislų ar žaidimų? Nieko tokio! Jūs galite pasidaryti savo žaislus ir žaidimus su paprastomis priemonėmis, kurias turite namuose. Vandens kamuoliukai yra puikus būdas atvėsinti karštą vasaros dieną. Jums reikės keletos balionų, vandens ir žirklių. Pripilkite vandens į likusį balioną ir užriškite mazgu. Pasakotojų žetonai yra žaidimas, kurio metu kiekvienas žaidėjas tęsia pasakojimą, kurio pradžia yra nustatoma pagal ištrauktą žetoną. Jums reikės žurnalų, klijų, žirklės, kartono ir kamštelio arba skriestuvo. Iškirpkite apskritimus iš kartono ir užklijuokite ant jų paveikslėlius. Taikinys yra žaidimas, kurio metu žaidėjai mėtosi žiedais į dėžutę su lazdele viduje. Jūs galite pagaminti taikinį iš apvalios kartoninės dėžutės, smėlio, klijų, lazdelių ar pieštukų, virvės, lipnios juostos ir ylos. Galiausiai, pasidarykite savo žaislus ir žaidimus yra puikus būdas praleisti smagų laiką su šeima ar draugais. Tai nereikalauja daug laiko ar pinigų, o rezultatas yra vertas pastangų.

Šeimos estafetės: judėjimas, juokas ir ryšys

Kai galvojame apie šeimos laiką, dažnai įsivaizduojame ramų vakarą prie stalo su stalo žaidimais ar filmą su spragėsiais. Bet kartais šeimai reikia judėjimo, juoko ir sveiko azarto! Estafetės - tai puikus būdas visai šeimai pajudėti, pasijuokti ir sukurti neįkainojamus prisiminimus. Estafetės skatina ne tik fizinį aktyvumą. Jos moko vaikus dirbti komandoje, priimti pralaimėjimus su šypsena, džiaugtis kitų sėkme ir stengtis dėl bendro tikslo. O tėvams tai puiki galimybė vėl pasijusti vaikais - bėgioti, šokinėti ir kartais net kvailai atrodančius dalykus daryti. Ir žinote ką? Gera žinia - jums nereikia brangios įrangos ar specialios vietos. Daugelis estafečių puikiai veikia paprastame kieme, parke ar net didesnėje svetainėje (jei nesibaiminate, kad kas nors gali nukristi!).

Kaip organizuoti šeimos estafetes?

1. Sudarykite komandas: Jei šeimoje yra du vaikai ir du suaugusieji, galite sudaryti dvi komandas po du. Arba sumaišykite - vienas suaugęs su vienu vaiku. Jei šeima didesnė ar pakvietėte draugus, galimybių dar daugiau!
2. Paruoškite „įrangą“: Dažniausiai pakanka to, ką turite namuose: kamuolių, šaukštų, maišų, virvių, plastmasinių butelių, kūginių žymeklių (arba tiesiog bet kokių daiktų, aplink kuriuos galima bėgioti).
3. Pasirinkite estafetes:
   • Bėgimas su lazda: Paprasčiausia, bet vis dar įdomi estafetė. Pirmasis komandos narys bėga iki posūkio taško ir grįžta, perduoda lazdą (gali būti šluotos kotas, suvyniota laikraščio lazdelė ar net minkštas žaislas) kitam komandos nariui.
   • Šuoliavimas maišuose: Tai klasika, kuri visada sukelia juoką. Reikia tvirto audinio maišo ar didelės pagalvės užvalkalo. Dalyvis įlenda į maišą ir šokinėja iki posūkio taško ir atgal. Maži vaikai gali turėti mažesnius maišus ar net tiesiog šokinėti be jų.
   • Kamuolio riedėjimas: Puiki estafetė mažesniems vaikams. Reikia riedinti kamuolį iki posūkio taško naudojant tik rankas (negalima nešti!).
   • Vandens nešimas: Vasaros favoritas! Kiekvienas komandos narys turi šaukšte ar plastikiniame puodelyje nunešti vandenį iki tuščio kibiro ir grįžti. Komanda, kuri per nustatytą laiką perkels daugiau vandens, laimi. Perspėjimas: visi šlaps!
   • Piramidės statymas: Surinkite tuščias plastikines butelis, kartono dėžutes ar net minkštus žaislus. Kiekvienas dalyvis bėga, prideda vieną daiktą prie piramidės ir grįžta. Jei piramidė griūva, reikia ją atstatyti!
   • Apsirengimai: Sukurkite krūvą drabužių (senų kepurių, šalikų, didelių marškinių, pirštinių). Dalyvis turi nubėgti, apsivilkti VISUS drabužius, nubėgti atgal, nusivilkti ir perduoti estafetę kitam.
   • Šaukštas su kiaušiniu: Klasika ne be priežasties. Galite naudoti tikrą kiaušinį (jei nesibaiminate švaros darbų) arba stalo teniso kamuoliuką, mažą bulvę ar net riešutą. Dalyvis laiko šaukštą rankoje (mažesni vaikai gali laikyti abiem rankomis) ir bando nueiti iki posūkio taško nepametus daiktuko.
   • Balansuojantis kamuolys: Dalyvis turi nubėgti laikydamas kamuolį ant knygos, lėkštės ar net ant galvos (minkštas kamuolys, žinoma!).
   • Atbulinis bėgimas: Kartais paprasčiausias variantas yra įdomiausias. Tiesiog bėgti atbulomis iki posūkio taško ir grįžti normaliai.
   • Porelių bėgimas: Du komandos nariai bėga kartu, susikabinę už alkūnių arba laikydami kamuolį tarp kūnų (be rankų!). Reikia koordinuoti judesius ir judėti sinchroniškai.
   • Kilimėlio estafetė: Reikia dviejų nedidelių kilimėlių ar tiesiog kartonų. Vienas komandos narys stovi ant vieno kilimėlio, kitas deda kilimėlį prieš jį, pirmasis pereina ant jo, tada antrasis perduoda pirmąjį kilimėlį į priekį ir taip toliau. Taip „keliaujama” iki posūkio taško.
   • Grandinės estafetė: Visi komandos nariai stovi vienas už kito ir perduoda daiktus (kamuolius, žaislus) virš galvos arba tarp kojų. Paskutinis žmogus, gavęs daiktą, bėga į priekį ir procesas kartojasi.

Pritaikymas skirtingiems amžiams

Vienas didžiausių iššūkių šeimos estafetėse - padaryti jas įdomias ir sąžiningas visiems, kai vaikų amžius labai skiriasi.

• Mažiems vaikams (3-5 metai): Sutrumpinkite atstumą. Jie gali bėgti tik pusę kelio, o vyresni - visą.
• Mokyklinio amžiaus vaikams (6-12 metų): Galite sudėtinginti užduotis - pridėti kliūčių, reikalauti tikslumo, įvesti papildomų taisyklių.
• Paaugliams ir suaugusiesiems: Kartais galite net pridėti „nepatogumo” elementų - bėgti su užrištomis kojomis, nešti sunkesnius daiktus, atlikti užduotį su viena ranka už nugaros.

Svarbiausia - nesistenkite, kad viskas būtų tobulai sąžininga. Kartais mažesniems vaikams galima duoti pranašumą - ir tai normalu.

Saugumas ir linksmybės

Nors estafetės yra apie judėjimą ir greitį, saugumas visada pirmoje vietoje. Patikrinkite žaidimo vietą - ar nėra pavojingų daiktų, duobių, slidžių paviršių. Prieš pradedant, padarykite trumpą apšilimą. Tai gali būti paprastas tempimas, šokinėjimas ar bėgiojimas vietoje. Nustatykite aiškias taisykles, bet nebūkite per griežti. Estafetės turi būti linksmybė, ne olimpinės varžybos. Jei kas nors suklysta ar supainioja taisykles - juokitės kartu ir bandykite iš naujo. Ir dar vienas patarimas: keiskite komandas tarp žaidimų!

Žinote, kas nuostabu? Galite net sukurti savo šeimos estafečių trofėjų - tai gali būti paprasta medžio šaukštas su įrašytu užrašu, pieštas diplomas ar net minkštas žaislas, kurį laimi nugalėtoja komanda ir laiko iki kitų varžybų. Fotografuokite ir filmuokite! Šie momentai - mama bandanti šokinėti maišuose, tėtis mėginantis balansuoti kamuolį ant galvos, mažasis džiaugsmingai bėgantis su lazda - tai tie prisiminimai, kuriuos norėsite peržiūrėti po metų ar dešimtmečių.

Estafetės taip pat puikiai tinka gimtadienių šventėms, šeimos susibūrimams ar tiesiog nuobodžiam sekmadienio popietei. Jos nekainuoja beveik nieko, bet suteikia neįkainojamą vertę - bendrą laiką, juoką, judėjimą ir ryšį. Tad kitą kartą, kai galvosite, ką veikti su šeima - nepamirškite estafečių. Pasiimkite kelis kamuolius, šaukštus ar maišus, išeikite į lauką ir tiesiog pradėkite. Nesvarbu, kas laimės - laimės visa šeima, praleisdama kokybišką laiką kartu, juokdamasi ir judėdama.

Klasikiniai lietuvių liaudies žaidimai

Lietuvių liaudies žaidimai yra puikus būdas ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir pažinti savo kultūrą bei ugdyti įvairius įgūdžius. Daugelis šių žaidimų yra skirti žaisti gamtoje ir lauke, skatina judrumą ir bendravimą.

• „Žaltys“: Žaidžia 5-15 asmenų. Visi sustoja vienas už kito, uždėję rankas ant priekyje stovinčio pečių. Pirmasis - žalčio „galva”, paskutinis - „uodega”. Žaltys rūpinasi sugriebt savo uodegą, tai yra pirmutinis stengiasi sugauti paskutinį, kuris laikydamasis eilės, nori nuo „galvos” pabėgti. Pagautas uodegos galas tampa žalčio „galva”. Taip pat galima keisti žaidėjus pakvietus vaiką iš žalčio „vidurio”.
• „Sveikas gyvas!“: Žaidžia 8-20 asmenų. Visi sustoja ratu. Vienas vaikščioja aplinkui ir paliečia kuriam nors rate stovinčiam nugarą, sakydamas: „Sveikas gyvas!”, ir bėga aplink ratą. Paliestas bėga priešingon pusėn. Susitikę paduoda kits kitam ranką, paklausia: ,,Kaip sekasi?” ir bėga užimti laisvos likusios vietos. Likęs už rato vaikas toliau renkasi kitą žaidėją.
• „Žmogelis“: Vienas žaidėjas sėdasi vidury kambario, o kiti bėgioja aplink jį vis arčiau ir arčiau, kad sėdintysis galėtų juos ranka pasiekti, ir vis erzina jį sakydami: „Žmogeli, žmogeli! Trauk mus į upelį!”. Tas, kurį sėdintysis paliečia ranka, tampa žmogeliu ir sėdasi vidurin. Viskas vyksta nuo pradžių.
• „Puodą degti“: Žaidžia 9-20 asmenų. Kėdes arba suolus sustato į dvi eiles nugaromis vieną prie kitos, viena vieta mažiau nei yra žaidėjų. Visi sėdi, išskyrus vieną. Likęs eina aplinkui ir paliečia kito žaidėjo kelį sakydamas: „Puodą degu!” Paliestasis atsistoja, ir tada bėga užimti laisvos vietos. Likęs už rato pradeda žaidimą nuo pradžių.
• „Katė ir pelė“: Žaidžia 10-30 asmenų. Žaidėjai, išskyrus du, sustoja ratu ir susiima už rankų. Iš likusiųjų vienas - „pelė” - stoja į rato vidurį; o antras - „katė” - už rato. Katė rūpinasi įlįst rato vidun, bet žaidėjai jos neleidžia. Kai jai pasiseka ratan įšokt, tada žaidėjai yra keičiami ir žaidžiama iš pradžių.
• „Dviragis“: Žaidžia 4-10 asmenų. „Dviragis” gaudo kitus, šokinėdamas ant vienos kojos. Jei atsistoja ant abiejų kojų, tai tada jis turi sugaut du žaidėjus ir tik antras sugautasis tampa „dviragiu”. „Dviragis” šokinėdamas gali vieną koją pakeist kita, tik svarbu, kad abi kojos nebūtų nuleistos tuo pačiu metu ant žemės.
• „Ratą sukti“: Žaidžia 8-iese. Šiam žaidimui reikia aštuonių vaikų - keturių didesnių ir keturių mažesnių. Mažesnieji susėda kryžmai ant žemės ir susiglaudžia padais. Keturi didesnieji sustoja tarp sėdinčiųjų ir paduoda jiems rankas. Tada vienu metu sėdintieji pasikelia, bet visi turi likti susikabinę, kad ratas neiširtų. Reikia stengtis atsargiai stotis, padedant vienas kitam, saugant ratą.
• „Skepetaitė“: Žaidžia 7-20 asmenų. Visi susėda ratu, o vienas stoja į vidurį. Žaidėjai mėto vienas kitam skepetaitę, kurią viduryje stovintysis stengiasi sugauti. Jei sugaus, tai į rato vidurį eis tas asmuo, kuris bandė mestą skepetaitę sugauti, o jei niekas nemėgino, tai tas, kuris ją metė eina į rato vidurį.
• „Vištas gaudyti“: Žaidžia 10-30 asmenų. Visi užsiriša akis, išskyrus vieną, kuris rankoje laiko skambutį ir skambina juo bėgdamas kaskart į kitą vietą. Kuris jį sugaus tas ima skambutį, o sugautajam užriša akis.
• „Traukinukas“: Keli arba keliolika vaikų sustoja į eilę vienas už kito. Pirmas eilėje - „garvežys”. Kiekvienas iš jų kairiąja ranka paima kairiąją prieky stovinčiojo koją, o dešinę ranką uždeda ant jo peties, ir visi ima šokinėti ant vienos kojos. Žaisdami keičia rankas ir kojas, bet tik visi vienu metu tą pačią ranką ar koją. Iškrenta iš žaidimo tas, kuris „garvežiui”, t. y.

Šie žaidimai yra ne tik smagūs, bet ir lavina vaikų motorinius įgūdžius, koordinaciją, reakciją ir socialinius gebėjimus. Svarbiausia - kad žaidimai teiktų džiaugsmą ir skatintų judėjimą.

tags: #astafetes #tevamas #ir #ju #vaikams